Normalmente só damos conta que temos de ir ao médico, quando sentimos alguma alteração no nosso corpo, nunca nos lembrando que a Prevenção, o Rastreio e a Idade podem ser determinantes em evitar surpresas desagradáveis.
Nas linhas seguintes vamos, de forma sucinta, deixar uma espécie de Guia das Consultas e Exames necessários ao longo da nossa vida.
Entre os 20 e os 35 Anos
- Consulta de Planeamento Familiar - Por volta dos 20 anos ou com o início da Vida Sexual. Essencialmente tem o propósito de esclarecer as questões ginecológicas, as dúvidas da sexualidade, cuidados a ter, para além da prescrição do Método Contraceptivo mais adequado.
Disponível nos Centros de Saúde e em alguns Hospitais Públicos.
Repetir, pelo menos uma vez por ano. - Citologia do Colo do Útero - Este exame ginecológico deve ser feito, no máximo, até 3 anos do início da Vida Sexual. Visa analisar as Células do Colo do Útero, permitindo o diagnóstico do Cancro, que detectado atempadamente, tem cura.
Este rastreio é feito entre os 25 e os 64 Anos no SNS (Serviço Nacional de Saúde).
No máximo, repetir a cada 3 anos.
- AutoExame da Mama - A apalpação da mama deve começar a ser feita a partir dos 20 anos de idade. Se detectadas assimetrias, alterações significativas da cor da pele, ou sintoma de dor, deve rapidamente consultar o seu médico.
Todos os meses, após a menstruação, deve repetir esta apalpação da mama. - Consulta Pré-Concepcional - O desejo de ser mãe, aconselha a marcar uma consulta 4 meses antes de engravidar com o objectivo de antecipar problemas que possam vir a acontecer durante o período de gestação, onde para além de análises correntes a sangue e urina, se despista alguns antecedentes, desde cirurgias, doenças ou mesmo anteriores gravidezes.
Caso não tenha efectuado nenhum Exame ao Colo do Útero nos 6 meses anteriores, neste momento vai fazer uma Citologia.
Todos os meses de Gestação, deve repetir esta Consulta.
Entre os 35 e os 50 Anos
Neste período, além de continuar a fazer as Consultas e Exames, anteriormente referidos, Consulta de Planeamento Familiar (Vigiar o método contraceptivo e observação ginecológica), Citologia do Colo do Útero, Auto Exame da Mama, Consulta Pré-Concepcional, introduz a Mamografia a partir dos 45 Anos, com carácter regular (de 2 em 2 anos).
- Mamografia - Além de continuar a fazer todos os meses o Auto Exame da Mama, a partir dos 45 anos fará a cada 2 anos uma Mamografia.
Neste idade o aparecimento de nódulos pode não ser sentido na Apalpação regular, daí a importância da Mamografia na detecção de algum caso, que se identificado precocemente, pode ter um prognóstico positivo.
A idade de 45 anos pode ser antecipada caso as mulheres tenham na família directa (mães ou irmãs) casos de cancro da Mama.
O RASTREIO e a PREVENÇÃO podem fazer toda a diferença.
Quer através dos SNS, quer através da liga Portuguesa Contra o Cancro, pode fazer o Rastreio.
- Exame Oftalmológico - Mesmo sem qualquer problema ou dificuldade de Visão, aos 40 Anos dirija-se a um oftalmologista, ou mesmo a uma óptica e faça um Exame Oftalmológico para medição da tensão ocular, prevenindo assim o risco de Glaucoma.
- Para quem tiver Hipertensão ou Diabetes, este Exame deve ser repetido todos os anos.
A Partir dos 50 Anos
Com a entrada na Menopausa, as alterações corporais exigem uma maior vigilância.
Nesse sentido, deverá continuar a efectuar alguns dos Exames apresentados anteriormente, Citologia do Colo do Útero, Auto Exame da Mama e a Mamografia.
Introduzem-se mais os seguintes:
- Colonoscopia - Este Exame visa precaver o Cancro Colorectal. Quando diagnosticado, são detectadas lesões malignas ou pré-malignas no intestino.
Se existir na família casos de Cancro Colorectal, o mesmo deve ser feito a primeira vez aos 45 anos, repetindo sempre a cada 5 anos.
Nos casos normais, deverá ser repetido a cada 10 anos.
A PREVENÇÃO e o RASTREIO podem fazer a diferença na sua VIDA.
NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE PODE FAZER HOJE.
