Lavar os dentes correctamente

Depois de conhecermos as causas das quais resulta a Halitose, vamos ficar a conhecer os 6 passos para uma correcta lavagem de dentes a assim reduzir as causas do mau hálito.

1. Lave os dentes sempre após cada refeição (neste momento já existem alternativas para quando não nos é possivel utilizar a escova tradicional);

2. Faça uso de fio dental pelo menos uma vez por dia, retirando assim algumas particulas que a escova não retirou;

3. Utilize a escova, de prferência suave, na limpeza da língua, dedicando especial atenção à zona anterior da mesma;

4. Bela água e mastigue pastilha elástica, sem aç~ucar, a fim de evitar ter a boca seca;

5. Mude com regularidade de escova de dentes, pelo menos de três em três meses;

6. Inclua na sua rotina anual, pelo menos duas visitas ao dentista a fim de realizar um check-up aos dentes, bem como proceder a uma limpeza dos mesmos.